进攻也是防守，防守也是进攻。出手不空回，连连近发，相比于以柔克刚、健康养生的太极拳，八极拳则是直接刚猛、杀伤性强。八极拳创始者吴钟曾经单枪独闯少林寺，打遍天下无敌手。而现在的八极拳掌门人吴连枝曾在2002年韩国足球世界杯期间，以56岁高龄打败26岁的韩国跆拳道高手，经KBS电视台进行录播，在韩国名声大振。日本游戏《VR战士》结城晶的角色，就是以吴连枝的八极拳为原型而创作的。

吴连枝老师介绍说，八极拳“崩悍突击、挨膀挤靠、贴身劲发”是其特色，他本人最擅长“窝心炮”和“贴山靠”。他的爷爷是惊动慈禧光绪的“铁巴掌”吴会清，父亲是得到贺龙元帅表彰的“神拳”吴秀峰。